갓생살기 썸네일형 리스트형 운동(수영)하며 갓생살기 운동의 개인적 이야기 어렸을때부터 유독 겁이많고 신체활동을 싫어하기도 했고 운동신경이 도무지 없어 운동이라곤 담을 쌓고 살았습니다. 살도 안찌는 체질이라 대학교때까지 40kg대를 유지하여 다이어트나 운동의 필요성을 못느끼고 살았어요. (살이 안찌는 체질이라 믿었지만 돌이켜 생각해보니 워낙 먹는 것에 관심이 없었고, 일을 하기 전까진 음식에 돈을 쓰는 것은 사치라 생각했습니다) 체력의 한계를 느끼다 한 살 한 살 나이가 드니 체력의 부족함을 느끼게 되고 때마다 지어먹던 한약도 한계가 있는 듯 하였습니다. 한 달에 한 두번은 심한 편두통을 알았습니다. 스무살 때부터 편두통이 시작되었지만 어느 정도 견딜 수 있는 고통이었습니다. 그러다 1~2년전부터는 일상생활이 불가능 해 병가를 내는 일이 잦아졌어요. 외국 .. 더보기 오타니 쇼헤이의 만다라트 기법으로 성공비결 알아보자(만다라트 양식 공유) 일본 최고의 슈퍼스타 1994년생 일본인 야구선수 오타니 쇼헤이는 미국 로스앤젤레스 에인절스 소속으로 베이브 루스 이후 단일 시즌 투수로서 10승을 달성하는 동시에 타석에서는 10 홈런의 대기록을 달성했습니다. 전 세계에서 100년에 한 번 나올까 말까 하는 리빙 레전드 야구선수입니다. 국내 메이저리그 야구 팬들과 아시는 분은 이미 알고 계시겠지만 이번 WBC 야구 한일전을 통해 우리 국민에게 깊은 인상을 남겼습니다. 투수와 타자 모두 성공적으로 해내고 있으며 야구실력뿐 아니라 인성과 외모 모두 갖추어 일본에서 최고의 인기를 얻고 있습니다. 학창 시절부터 목표를 설정하고 실천해왔다는 만다라트 기법이 오타니 쇼헤이의 성공비결 중 하나라고 알려졌습니다. 만다라트 기법 만다라트 기법은 일본의 마츠무라 야스오가.. 더보기 이전 1 다음
